05.12.2022

Вам не нужно чувствовать вину за то, что вы не заняты

1 min read

«Я так занят.»
Я не совсем уверен, когда я оказался в положении, когда это заявление было похоже на хвастовство и жалобу 2-в-1.

Возможно, я впервые почувствовал это в старшей школе, когда общественная жизнь, хорошие оценки и сон, казалось, работали в системе компромиссов, и люди соревновались за наименьшее количество часов сна.

Или, может быть, это было до того, как ребенок смотрел фильмы и телешоу и монтировал сцены трудолюбивого, уставшего сотрудника, работающего до полуночи. Тем не менее я понял, что меня сформировало общество, которое ценит занятость.
Но так ли велика занятость как ценность?
В японском языке иероглифы «занят» состоят из иероглифов «душа» и «потеря». Быть занятым буквально описывается как потеря нашей души.

Став взрослой, я смогла более внимательно наблюдать за последствиями нехватки времени для здоровья и благополучия людей. Физически люди изо всех сил пытались найти время для физических упражнений и хорошего питания, но ментально я видел потерю вдохновения и удовлетворенности у многих людей.

Усердная работа может быть полезной для нас, и я верю в ценность погружения в свои цели, но без баланса отдыха мы можем оказаться потерянными и несчастными.
Ведь что такое продуктивность или успех без души?

Я пришел к выводу, что быть занятым также означает терять пространство для связи с самим собой, и вместо этого это пространство перегружено нехваткой времени. Мы становимся менее внимательными к тому, что мы чувствуем, к нашей цели и более широкой перспективе любой конкретной ситуации. Вместо этого мы становимся более приверженными срокам, задачам и результатам, которые от нас требуют. Короткими очередями это может быть полезно, но со временем эта занятость может нас ранить.

Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете себя виноватым за то, что не были заняты, попробуйте напомнить себе, что, возможно, все в порядке. Может быть, это важно. Способность чувствовать тишину — это не акт лени, а нечто такое ценное для вашего здоровья, как физические упражнения и правильное питание.