Как я справился с приступами мигрени

Это был июль 2019 года. Я был на работе, сидел в нашем конференц-зале, присутствовал на обычном собрании нашей компании. Говорили о задачах, которые нужно было сделать на следующей неделе. Проснувшись в этот день, я чувствовал себя немного уставшим, но в остальном все было нормально.
Мое подсознание пыталось мне что-то сказать
И вдруг я понял, что что-то не так. Я понял, что моя голова болела в течение дюжины или около того минут. Полагаю, я подсознательно знал, что мне больно, но поскольку головная боль не была для меня чем-то новым, я просто не хотел привлекать к себе внимание.
Но на этот раз все было иначе.
Боль была другой.
Я подождал еще несколько минут, но это не помогло, боль только усилилась. Эй, ребята, я сказал, кажется, у меня мигрень.
Я был шокирован. Как я уже говорил, у меня были головные боли, но я никогда в жизни не чувствовал ничего подобного. Боль начиналась над левым глазом и распространялась на всю левую сторону головы, включая затылок. Мне казалось, что кто-то взял чашу с вулканической лавой и вылил ее мне на голову, желая посмотреть, что произойдет.
Женщины касаются ее головы, выглядят измученными, и три таблетки с левой стороны от нее.
Я не большой любитель обезболивающих. Изображение Мохаммеда Хассана с сайта Pixabay
Я решил пойти домой и принять несколько таблеток. Наконец я заснул, и через несколько часов я был в порядке.
Но я знал, что если это случилось однажды, это случится снова в будущем, поэтому я не был счастлив на 100%.
Конечно, это случилось снова.
Были моменты, когда я знала, что что-то не так, день за днем ​​я ждала, когда мигрень придет со всей своей силой. Добро пожаловать, мигрень, заходи, пожалуйста! Но не заставляй меня ждать тебя несколько дней подряд, это немного раздражает, знаешь ли. И пожалуйста, будь нежным.
Стоит отметить, что тем летом у меня тоже были проблемы с головокружением во время тренировок, когда приходилось поднимать тяжести над головой. Это плюс мигрени — я боялась, что со мной происходит что-то большое. Мы пока не будем касаться головокружения, но имейте в виду, что здесь это немного важно.
Женщины не должны поднимать тяжести. Правильно?
Наступила осень и конечно я уже перечитал пол интернета ничего не найдя. Никто не знает, откуда берется мигрень. Никто не знает, как победить ее. Мы, люди, знаем только, какие обезболивающие помогают выжить. На дворе XXI век, и мы не знаем, как бороться с самой надоедливой головной болью, которая на самом деле может быть опасна тем, что можно, например, потерять зрение на несколько часов или даже дней, заболев мигренью. Помню друга из детства. У нее были приступы мигрени, из-за которых она не могла пошевелить половиной своего тела. Страшный.
Я посетила невролога. Эта дама, хотя и очень милая, также очень неохотно относилась к женщинам, которые занимаются силовыми тренировками. Несколько минут я слушал историю, которая произошла много лет назад. Врач носила ее ребенка на бедре по несколько часов каждый божий день, и у нее были проблемы с позвоночником, и это, по ее мнению, было своего рода доказательством того, что женщинам не следует заниматься какой-либо деятельностью, связанной с поднятием тяжестей. Наши позвоночники просто не созданы для этого, понимаете, она пыталась убедить меня.
Хорошо, позвольте мне остановиться здесь на секунду. У вас будут проблемы со скелетом, если вы снова и снова будете заставлять свое тело делать асимметричные движения. Это также может произойти, когда вы сидите асимметрично перед своим ноутбуком каждый божий день на работе и никогда ничего не делаете, чтобы сбалансировать его.
Чувствуя себя так, как будто я непреднамеренно участвую в телешоу про шутников (где же мой букет?), я наконец получил направление на некоторые анализы, связанные с моими шейными артериями и моим мозгом. Так как я делал все это, используя наше государственное здравоохранение (здесь полька!), мне пришлось ждать несколько недель, чтобы они произошли. Потом ждали другие тесты. И некоторые другие. Через несколько недель я знал даже меньше, чем знал, когда все это началось.
Здравствуй, боль в плече! Рад встрече.
Но в ноябре 2019 года произошло другое. Поскольку в то время я много занимался кроссфитом, иногда доводя свое тело до предела, я заметил, что у меня болит плечо. Это совсем другая история, сейчас 2022 год, и я наконец-то знаю, чем это вызвано. Сейчас все под контролем, но тогда это было в прошлом — я не знал, что происходит. Увидел рекламу физиотерапевтической клиники, рекомендованной нашим Кроссфит бокс, и решил посетить их второй раз в жизни. Первый случай был связан с моими укороченными сгибателями бедра за несколько месяцев до этого.
Мой физиотерапевт пытался справиться с моей болью в плече, проверяя мышцы позвоночника, трицепсы и так далее, и, наконец, добрался до лицевых мышц.
Лицевые мышцы, также называемые черепно-лицевыми мышцами, представляют собой группу примерно из 20 плоских скелетных мышц, лежащих под кожей лица и волосистой части головы.
Источник цитаты
Ты волшебник?
Он коснулся моей жевательной мышцы, которая в то время была твердой, как камень. У вас нет головных болей? он спросил. Чувак, конечно у меня болит голова! Ты волшебник?! Я хотел кричать. Эм, да, у меня болит голова и