06.12.2022

Почему вы боитесь перейти на кето-диету

1 min read

Тем не менее, по-прежнему трудно убедить людей сделать рывок и сделать это.
Просто осмотритесь; вы увидите так много полных и нездоровых людей. Поэтому всегда возникает вопрос, почему?
Им наплевать на свой вес, здоровье и внешность? Или они просто не знают, что с этим делать?
Там много и того, и другого, и, конечно же, их сочетания.
В свое время я встречал много людей, у которых был избыточный вес, и они знали об этом, но им было наплевать на это. Таких людей я называю «саморазрушителями».
Они достаточно образованны, чтобы понимать, что причиняют себе вред, но игнорируют это и продолжают придерживаться своих вредных привычек.
Затем у вас есть люди, которые пристрастились к сахару, фаст-фуду и упакованным обработанным продуктам. К сожалению, часто это единственные продукты питания, которые они могут себе позволить.
И тогда у вас есть большинство населения в целом, которые просто едят все, что им нравится, поскольку они выросли такими, не зная, что есть другой способ, и насколько вредна их диета.
Наконец, комфорт и культура играют важную роль:
Как я могу отказаться от риса и лапши, говорят азиаты?
Как я могу отказаться от пасты и пиццы, говорят итальянцы?
Как я могу отказаться от хлеба, говорят французы?
Как я могу отказаться от бургеров, картофеля фри, пиццы и нездоровой пищи, говорят американцы?
Как можно отказаться от всего вышеперечисленного и картошки? Скажи остальное!
Это та же самая проблема, которую я вижу и слышу во всем мире.
Ах да, и другая поговорка; кето-диета слишком дорогая, я не могу себе этого позволить.
Это просто неправда.
Кето не обязательно должно быть дорогостоящим; на самом деле, вы можете сэкономить деньги на кето. Подробнее об этом через минуту.
Суть другая.
Перейти на кето-диету и привыкнуть к ней просто; вы только должны хотеть.
Хотите похудеть.
Хотите, чтобы все вокруг были здоровы.
Хотите иметь заряд энергии на весь день без остановки.
Хотите иметь чистую и сияющую кожу.
Хотите выглядеть и чувствовать себя моложе.
Хочется лучше спать.
Хотите более сильную иммунную систему.
А может быть, хочется прожить более долгую, более наполненную жизнь.
Для меня этих желаний было достаточно, чтобы перейти на кето-диету и оставаться на ней последние 7 лет. Для меня это не проблема.
Я был болен и толст в 2015 году, пока не изменил свою жизнь и образ жизни на кето и не сбросил 50 фунтов.
я ем меньшими порциями; Я ем только два раза в день, что экономит деньги — делает кето доступным и эффективным, а НЕ дорогим.
Кето исключительно эффективен для вашего здоровья. Я не болею, даже простудой, с 2015 года, и с 2016 года не принимаю никаких лекарств.
Я чувствую себя намного лучше, выгляжу намного лучше и моложе, работаю лучше, и я стал гораздо более счастливым человеком с тех пор, как начал это путешествие.
Я хотел бы помочь и убедить вас перейти на кето. Это того стоит, и, честно говоря, это не сложно сделать, как только вы трансформируетесь и привыкнете к этому.
Заключительная мысль.
Не бойтесь, исследуйте, обучайтесь и прыгайте. Ваше здоровье очень скоро скажет вам спасибо!
Не стесняйтесь обращаться ко мне, если вы хотите больше информации.
Роб
Пожалуйста, поддержите нас, писателей, и Medium, став платным участником Medium. Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже и получайте мои ежедневные статьи о здоровье, фитнесе, еде, жизненных уроках. жизни и продуктивности.