27.11.2022

Как мне перестать забывать то, что я выучил так быстро?

1 min read

Какой смысл читать все эти книги и посты в блогах, если вы просто забудете большую часть из них через несколько часов?
Я сидел в кафе два часа, читал бесчисленные посты в блоге на Medium и пришел к выводу, что могу вспомнить только две или три из многочисленных идей и уроков, о которых я читал.

Память переменчива. Я стараюсь читать как можно больше книг, но едва могу рассказать вам основную идею/сюжет книг, которые я закончил. У многих студентов колледжа такая же проблема, как и у меня.

Они проводят целый семестр, изучая различные предметы и тратя часы на изучение материала, но обнаруживают, что забывают материал через несколько часов после окончания выпускных экзаменов.

Герман Эббингауз, немецкий психолог, открыл кривую забывания — концепцию, которая предполагает ухудшение сохранения памяти во времени.
Кривая забывания является самой крутой в течение первого дня, поэтому, если вы не повторите то, что вы недавно узнали, вы, скорее всего, забудете большую часть материала, и ваша память о нем будет продолжать ухудшаться в последующие дни. в конечном итоге оставив вам лишь обрывок информации.
«Почему мы забываем большинство книг, которые читаем в The Atlantic» рассказывает о том, как рост частоты использования Интернета пагубно повлиял на нашу память.

Наверное, память всегда была такой. Но Джаред Хорват, научный сотрудник Мельбурнского университета, говорит, что то, как люди теперь потребляют информацию и развлечения, изменило то, какой тип памяти мы ценим — и это не тот вид памяти, который помогает вам удержать сюжет фильма, который вы видели шесть раз. несколько месяцев назад.

В эпоху Интернета память на память — способность спонтанно вызывать информацию в уме — стала менее необходимой. Это по-прежнему хорошо для мелочей в баре или для запоминания списка дел, но в целом, по словам Хорвата, более важно то, что называется памятью узнавания. «Пока вы знаете, где находится эта информация и как получить к ней доступ, вам не нужно ее вспоминать», — говорит он.
Мы относимся к Интернету как к жесткому диску для наших воспоминаний. Мы знаем, что если нам когда-нибудь понадобится какая-то информация, мы можем открыть свой ноутбук и немедленно найти ее.

Своевременное обучение становится все более популярным, потому что более эффективно искать информацию, которая вам нужна немедленно, а не хранить информацию, которая может пригодиться в будущем. Глубокие знания больше не ценятся — поверхностная, быстрая и практичная информация более эффективна для выполнения работы.

Поскольку мы знаем, что у нас есть внешняя память, мы прилагаем меньше усилий для запоминания и полного понимания концепций и идей, которые мы изучаем.
Исследования показали, что Интернет функционирует как своего рода внешняя память. «Когда люди рассчитывают получить доступ к информации в будущем, они хуже вспоминают саму информацию», — говорится в одном исследовании. Но даже до появления Интернета развлекательные продукты служили внешними воспоминаниями для самих себя. Вам не нужно запоминать цитату из книги, если вы можете просто найти ее. Как только появились видеокассеты, вы могли довольно легко просмотреть фильм или телепередачу. Нет ощущения, что если вы не выжмете кусочек культуры в своем мозгу, он будет потерян навсегда.