Если вы сделаете что-то сегодня, пусть это будет новый лосьон

Ага, лосьон. Просто, лосьон. Возможно, вы думаете: «Конечно, она говорит не о лосьоне. Может быть, она неправильно написала «зелье» или «понятие». Я не могу представить, чтобы весь этот пост был о лосьоне». Но это. В Чикаго погода на этой неделе измеряется однозначными числами, и нет лучшего спутника в холодную холодную погоду, чем… ну, горячий чай и объятия. Но после горячего чая и объятий это лосьон. Лосьон — это самое важное, что вы можете сделать для себя прямо сейчас. Действительно, я умру на этом холме.

Вам не нужно тратить много денег на лосьон. Один из моих самых важных лосьонов (MIL) стоил мне 79 центов. Я купил его изначально, потому что мне понравился размер его жестяной банки: как круглая медаль из магазина трофеев. В моей руке было хорошо. Но теперь я ценю то, что он помещается в карманы моего пальто. Когда несколько недель назад я стоял в очереди на 15-градусном морозе, чтобы сдать экспресс-тест на Covid, я несколько раз доставал лосьон и натирал им руки, и мне стало лучше. В молодости я бы (ошибочно) поверил, что такой лосьон сделает вещи (пальцы) холоднее, но на самом деле это не так. Это помогает.

Лосьон — это маленькая вещь, но она оказывает большое влияние. Он существует, чтобы сказать вашим рукам: «О вас заботятся. Вы достойны внимания». И если ваши руки уже получили это сообщение, вы можете донести его до ног, до задней части шеи, до нежного места за ушами, до живота. Лосьон может помочь вам общаться со всем вашим телом. Это может быть трудно сделать, особенно в январе.

Чтобы общаться со своим телом, вы должны начать с неподвижности и тишины. Круто, если вы хотите включить музыку, но вы должны успокоить свой разум и вывести себя из движения. Только этот самый первый шаг — шаг подтверждения «Я наношу лосьон сейчас» — должен быть приятным. Это должно позволять вашим плечам опускаться, а челюсти расслабляться.

Затем вы достаете свой лосьон. Если вам нравится запах, купите лосьон с таким запахом. В противном случае, возможно, выберите что-нибудь густое из аптеки. Такой лосьон, который выглядит так, как будто он был вокруг квартала несколько раз. Такой лосьон, который вы можете представить себе, доставая из бомбоубежища, потому что это дерьмо будет длиться вечно. Что касается аромата, то я большой поклонник лаванды или грейпфрута — один хорошо усыпляет, а другой — пробуждает. Но мне также нравится что-то немного кокосовое; это бьет тебя по горлу, понимаешь?

В любом случае, вы можете потратить много денег на лосьон, если очень хотите. Если у вас есть средства, это не страшное вложение. Если вы потратите, скажем, 30 долларов на один маленький тюбик лосьона для рук с самой красивой бумажной этикеткой, которую вы когда-либо видели, он станет таким предметом, который кажется драгоценным и волшебным, и который успокаивает вас, когда вы смотрите на него или держите в руках. Это. Но отсутствие 30 долларов на лосьон для рук не должно помешать вам приобрести новый лосьон СЕГОДНЯ. Вы можете найти 79 центов, которые вам нужны для круга Nivea, просто прогуливаясь по нужному переулку или ища подушки на правильном диване.

И, конечно же, у вас уже может быть полбутылки лосьона в ящике стола, и этого будет достаточно в крайнем случае. Но я предлагаю получить новый лосьон. Найдите лосьон, который символизирует обязательство, которое вы собираетесь взять на себя в отношении своих высохших, напряженных частей тела, которые — давайте смотреть правде в глаза — не получают признания или любви, которых они действительно заслуживают. (Обычно обвинять свое тело в вещах, в которых оно не виновато. У вашего тела нет выбора. Оно просто есть. И вы сотрудничаете с ним, нравится вам это или нет. Как часто вы говорите ему, что он делает свою работу достаточно хорошо? Купите ему немного лосьона. Это жест.)

Когда у вас есть лосьон, и ваше тело неподвижно, а ваш разум спокоен, вотрите лосьон в те места, которые просят его. Сделайте себе небольшой массаж. Поработайте мышцами и расслабьте их. Держи себя за руку; сожмите пальцы в пальцы. Сделайте глубокий вдох, чтобы насладиться запахом лосьона. Ух ты. Этот лосьон пахнет ХОРОШО. Вот видео о массаже своими руками. Вот видео о массаже шеи.

И вот самое главное: вы можете сделать это уже сегодня. У вас есть на это время. У вас есть для этого средства. Пусть лосьон станет ключом к тому, чтобы быть с вашим телом даже на самое короткое время. Ваше тело это оценит. И вы тоже.